RECEPTY z mé kuchyně

Tady najdete recepty z mé kuchyně…

logoch Snídaňové dobroty

logoch Polévka je grunt

logoch Tradiční české trošku jinak

logoch Zdravé mlsání

logoch Kváskové pečení

logoch VEGETARIÁN – bez masa

logoch VEGAN – bez živočišných produktů

logoch BEZ CUKRU

logoch BEZ LEPKU

logoch BEZ MLÉKA

ABECEDNÍ SEZNAM RECEPTŮ

Cizrna na paprice (bez lepku, bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN )
Zapečené brambory s brokolicí a mozzarellou (Bez lepku, VEGETARIÁN)
Extrémně návykové chilli (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka)
Rychlé špenátové lasagne (Bez cukru, VEGETARIÁN)
Jahodové knedlíky ze špaldové mouky (Bez cukru, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Zimní salát s červenou řepou a cizrnou (Bez lepku)
Pórkový quiche s uzeným tofu (Bez cukru, Bez mléka, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Červená čočka ala kari (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN)
Rychlé těstoviny s lososem
Špenátový quiche (Bez cukru, VEGETARIÁN)
Dýňové ravioly (Bez cukru, VEGETARIÁN)
Pohanka se žampiony (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN)
Kuličky z červené čočky (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Cuketové lasagne (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN)
Plněné portobello ala caprese (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN)
Špenátové rizoto (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN)
Polentové burgříky (Bez cukru, Bez lepku, Vegan, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Rýžové nudle s křupavou zeleninou (Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN)
Dýňové rizoto (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN)
Tofu pomazánka s kari (Bez cukru, Bez mléka, Snídaňové dobroty, Vegan, VEGETARIÁN)
Mozzarellová směs (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN)
Domácí tortilly a mističky (Bez cukru, Bez mléka, VEGETARIÁN)
Dýňové noky (Bez cukru, Bez mléka, VEGETARIÁN)
Krémové cuketové rizoto (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN)
Zdravá pizza MARGARITA (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN)
Mrkvový dip (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Cukety plněné čočkovým krémem (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka,  Vegan, VEGETARIÁN)
Vegetariánské lasagne (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN)
Mugcake s tvarohem (Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Guláš s hlívou ústřičnou (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Polévka je grunt, Tradiční české trošku jinak, Vegan, VEGETARIÁN)
Kuskus s jablíčkem (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Snídaňové dobroty, Vegan, VEGETARIÁN)
Mrkvová ovesná kaše nasladko (Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN)

Polévky

Mrkvová polévka se zázvorem a pomerančem (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Polévka je grunt, Vegan, VEGETARIÁN)
Rychlá čočkovka z červené čočky (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Polévka je grunt, Vegan, VEGETARIÁN)
Superrychlé dýňová polévka (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Polévka je grunt, Vegan, VEGETARIÁN)
Rajčatová polévka podle Jamieho Olivera (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Polévka je grunt, Vegan, VEGETARIÁN)

Dezerty

Hruškový dezert s dýňovým korpusem (VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Extra čokoládové muffiny
Jablečný crumble zdravěji (Bez mléka, Snídaňové dobroty, Vegan, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Limetkovo-makový dort s malinami (Zdravé mlsání)
Cuketový chlebíček s ořechy (Bez mléka, Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Kakaovo-kokosový bezlepkový dort (Bez cukru, Bez lepku, Zdravé mlsání)
Bezlepkový kakaový dort s ovocem (Bez lepku, Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Jáhelník s jablky (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Snídaňové dobroty, Vegan, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Obrácený jablečný koláč (Bez cukru, Bez lepku, Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Zdravější brownies (Bez cukru, Bez mléka, Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Bleskový ovocný koláček s ovocem (Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Tvarohový koláček s jablky a skořicí (Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Bounty kuličky (Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN)
Vánoční mrkvové muffiny (Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Neodolatelný BOUNTY dort (Snídaňové dobroty, Zdravé mlsání)
Banánový chlebíček (Bez mléka, Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Pudinkový dort s jahodovým želé (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Ořechový koláč s vláčnou cuketou (Bez cukru, Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Zdravý KRTEČEK (Bez cukru, Bez lepku, Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Mrkváček s tvarohovou peřinkou (Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Zdravý kokosový dortík bez mouky (Bez cukru, Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Dort ala LENBAS (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Mrkvový dort i pro nemrkvožrouty (Bez cukru, Bez lepku, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)

Pečivo

Špaldovo-žitný chléb snadno a rychle (Snídaňové dobroty, Vegan, VEGETARIÁN)
Domácí bulky na burgery ze špaldové mouky
Extrasemínkový chlebík (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Snídaňové dobroty, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Můj první domácí chlebík (Bez cukru, Bez mléka, Kváskové pečení, Vegan, VEGETARIÁN)
Lněnky (Bez cukru, Bez lepku, Bez mléka, Vegan, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)
Zdravé silvestrovské zakousnutí (Bez mléka, VEGETARIÁN, Zdravé mlsání)

Nápoje

Jednoduchý bezinkový sirup

Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)