Tento jednoduchý a zdravý recept udělá radost hlavně milovníkům vláčných buchet a koláčů.
Navíc je díky přidaným surovinám výživově hodnotnější – například dýně Hokkaidó (vysoký obsah draslíku, beta-karotenu a vlákniny), špaldová mouka (draslík, hořčík, vláknina), jablka a med (vitamíny A, B1, B6, B12, C a mnoho minerálů).
Zabodujete s ním i u dětí. Continue reading „Dýňový perník“
Nový kurz: Vánoční pečení
Blíží se vánoční svátky, proto jsem pro Vás vytvořila nový kurz.
Naučíme se v něm spolu výborné cukroví ve zdravé verzi, nebude chybět tradiční vánočka a vaječňák „nevaječňák“.
Continue reading „Nový kurz: Vánoční pečení“
Sezónní ovoce a zelenina v listopadu
Jakou LISTOPADOVOU SEZÓNNÍ ZELENINU a OVOCE můžete v obchodech najít?
Continue reading „Sezónní ovoce a zelenina v listopadu“
Čím zdravě zahušťovat?
Čím nahradit jíšku a bez mouky zahustit polévku, omáčku nebo guláš?
Možností, jak jídlo zdravě a bez zbytečných sacharidů zahustit, je spousta.
Dám Vám pár nápadů a nebojte se, nikdo nic nepozná….
Jak se v té spoustě možností vyznat? Continue reading „Čím zdravě zahušťovat?“
Sezónní ovoce a zelenina v říjnu
Tápete jaké ovoce a zelenina jsou v říjnu v sezóně a co z nich uvařit? Mrkněte na tento článek. Continue reading „Sezónní ovoce a zelenina v říjnu“
Mechový dort – veganský
Což takhle dát si MECHOVÝ DORT?… tenhle je navíc veganský, takže vhodný i pro všechny nemlékaře.
Svou zelenou barvu získal navíc ze špenátu.
Continue reading „Mechový dort – veganský“
Sezónní ovoce a zelenina v září
Dnes je čas na OVOCE a ZELENINU typické pro září. Co vy na to? Continue reading „Sezónní ovoce a zelenina v září“
Sezónní ovoce a zelenina v srpnu
Uzrál čas na tipy na SRPNOVÉ OVOCE a ZELENINU.
Najdete tu spoustu nápadů na využití jednotlivých druhů.
Continue reading „Sezónní ovoce a zelenina v srpnu“
Dětská dortová lízátka neboli cake pops
Nevíte, co připravit na dětskou oslavu?
Dnes mám pro vás recept na dortová lízátka nebo-li cake pops, která určitě zabodují. K přípravě toho moc nepotřebujete a uděláte s nimi dětem velkou radost. Navíc nejsou plná cukru ani jiných přísad. Continue reading „Dětská dortová lízátka neboli cake pops“
Sezónní ovoce a zelenina v červenci
Ke zdravému stravování patří i vaření ze sezónních surovin. Ale jaké druhy ovoce a zeleniny to jsou v ČERVENCI?
Mám pro vás pár nápadů, jak si je v kuchyni užít. Continue reading „Sezónní ovoce a zelenina v červenci“