Archiv rubriky: Zdravé mlsání

Silvestrovské pomazánky – letos chutně i zdravě!

Silvestrovské pomazánky – letos chutně i zdravě!

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

K Silvestru neodmyslitelně patří i jednohubky a chlebíčky. Pokud chcete jíst zdravě, nemusíte se těchto dobrot vzdávat, stačí jen vhodně je připravit… Stačí bílou bagetu vyměníte za celozrnnou a tu potřete zdravější verzí své oblíbené pomazánky….a je to.
Uvidíte, že i zdravé pomazánky mohou být chutné a zajímavé.

Continue reading „Silvestrovské pomazánky – letos chutně i zdravě!“ →

Jahodové knedlíky ze špaldové mouky

Jahodové knedlíky ze špaldové mouky

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Sezóna jahod je v plném proudu 🍓😋🍓… ideální čas uvařit jahodové knedlíčky a to ještě o trošku zdravěji.
Garantuju, že se všem budou dělat boule za ušima 😋. Continue reading „Jahodové knedlíky ze špaldové mouky“ →

Jablečný crumble zdravěji

Jablečný crumble zdravěji

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Léto se nám blíží a byl by hřích si nepřipravit fajn ovocnou křupavou dobrotu… CRUMBLE, což je koláč s nejrůznějším ovocem ukrytým pod křupavou drobenkou, ta moje je z různých druhů VLOČEK. Continue reading „Jablečný crumble zdravěji“ →

Limetkovo-makový dort s malinami

Limetkovo-makový dort s malinami

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Když jsem dostala nápad upéct babičce k 80. narozeninám dort, byl tenhle jasná volba.
Jestli chcete udělat radost všem generacím, určitě ho zkuste.. Svým korpusem z domácích sušenek vonících limetkou dostane prostě každého. Má i svěží jemnou tvarohovou náplň doplněnou mákem….hned jak jsem ho přinesla ke stolu, všem se sbíhaly sliny a muselo se jít krájet.
A jasně že tu je recept…
Continue reading „Limetkovo-makový dort s malinami“ →

Pórkový quiche s uzeným tofu

Pórkový quiche s uzeným tofu

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Další snadný rychlý recept je tu.
Musím uznat, že na jógovém semináři jsme si při něm mlaskaly  😉 .  Continue reading „Pórkový quiche s uzeným tofu“ →

Extrasemínkový chlebík

Extrasemínkový chlebík

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Tenhle chlebík je parádní, když nemáte zrovna po ruce pečivo nebo se nechcete pořád „cpát“ moukou, je to jasná volba.
Je bezlepkový a plný semínek. Continue reading „Extrasemínkový chlebík“ →

Silvestrovské dobroty, které návštěvě vyrazí dech

Silvestrovské dobroty, které návštěvě vyrazí dech

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Pojďte se inspirovat a zkuste všechny mile překvapit zdravými silvestrovskými dobrotami. Continue reading „Silvestrovské dobroty, které návštěvě vyrazí dech“ →

Cuketový chlebíček s ořechy

Cuketový chlebíček s ořechy

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Tohle je naprosto úchvatný recept – kombinace koření a citrónové kůry je úžasná.
Navíc docílíte větší vláčnosti přidáním cukety, které si nikdo ani nevšimne, pokud nebudete chtít  🙂 . Continue reading „Cuketový chlebíček s ořechy“ →

Ochutnávka z VEGAN PIKNIKU: Kuličky z červené čočky

Ochutnávka z VEGAN PIKNIKU: Kuličky z červené čočky

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Znovu jsem vyrazila na VEGAN piknik, který pravidelně v Hradci pořádá Maruška (@maruskaveg)…no a jasně, že jsem něco vzala s sebou. Tentokrát to byly kuličky naslano. ..a mám pro Vás recept.

Continue reading „Ochutnávka z VEGAN PIKNIKU: Kuličky z červené čočky“ →

Kakaovo-kokosový bezlepkový dort

Kakaovo-kokosový bezlepkový dort

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Další z mých dortů, který je navíc bezlepkový a moc dobrý 🙂 .
Vyzkoušíte ho? 
Continue reading „Kakaovo-kokosový bezlepkový dort“ →