Co letos vyzkoušet recept na medovníkové kuličky trošku jinak?
A protože s těmi ze Salka se roztrhl pytel, já mám bez, tak posuďte jestli se povedl :). Continue reading „Medovníkové kuličky bez Salka“
Rubrika: Zdravé mlsání
Špaldové linecké cukroví
Linecké cukroví je českou klasikou, tenhle recept je trošku „ozdravený“ použitím špaldové mouky a medu místo cukru. Chutná ale stéle stejně lahodně.
Continue reading „Špaldové linecké cukroví“
Žitné celozrnné perníčky
Chcete letos vyzkoušet perníčky ve zdravější verzi? Tak tenhle recept na žitné, které jsou hned měkké, je pro vás. Continue reading „Žitné celozrnné perníčky“
Dýňový perník
Tento jednoduchý a zdravý recept udělá radost hlavně milovníkům vláčných buchet a koláčů.
Navíc je díky přidaným surovinám výživově hodnotnější – například dýně Hokkaidó (vysoký obsah draslíku, beta-karotenu a vlákniny), špaldová mouka (draslík, hořčík, vláknina), jablka a med (vitamíny A, B1, B6, B12, C a mnoho minerálů).
Zabodujete s ním i u dětí. Continue reading „Dýňový perník“
Nový kurz: Vánoční pečení
Blíží se vánoční svátky, proto jsem pro Vás vytvořila nový kurz.
Naučíme se v něm spolu výborné cukroví ve zdravé verzi, nebude chybět tradiční vánočka a vaječňák „nevaječňák“.
Continue reading „Nový kurz: Vánoční pečení“
Mechový dort – veganský
Což takhle dát si MECHOVÝ DORT?… tenhle je navíc veganský, takže vhodný i pro všechny nemlékaře.
Svou zelenou barvu získal navíc ze špenátu.
Continue reading „Mechový dort – veganský“
Dětská dortová lízátka neboli cake pops
Nevíte, co připravit na dětskou oslavu?
Dnes mám pro vás recept na dortová lízátka nebo-li cake pops, která určitě zabodují. K přípravě toho moc nepotřebujete a uděláte s nimi dětem velkou radost. Navíc nejsou plná cukru ani jiných přísad. Continue reading „Dětská dortová lízátka neboli cake pops“
Křupavá granola bez přidaného cukru a tuku
Vyrobit si domácí granolu (= zapékané müsli) není vůbec žádná věda, je to opravdu rychlovka a tahle je navíc bez přidaného cukru a tuku, což je mezi těmi kupovanými vzácnost. Navíc v ní najdete jen zdravé suroviny a žádná „éčka“.
Běžně se granola zapéká s medem, v tomhle receptu je nahrazený jablečným pyré.
Zapékané müsli je fajn variantou pro rychlou snídani. Je možné ho mít připravené předem a ráno už jen přidat jogurt případně ovoce a za pár minut můžete běžet. Continue reading „Křupavá granola bez přidaného cukru a tuku“
Lehký dort s jogurtovým krémem a ovocem
Hledáte recept na dort s lehoučkým krémem plným ovoce?
Třeba jako já na oslavu dceřiných 2. narozenin… Tak hurá tady vám dávám recept.
Navíc je bez klasické mouky a hromady cukru. Continue reading „Lehký dort s jogurtovým krémem a ovocem“
Pečení hadi
Čarodějnice se nám pomalu blíží. Letos je oslavíme znovu netradičně. Tak zkuste třeba i čarodějnický recept.