MEDVĚD jako originální servírování dipu… zkuste ho?
Autor: Martina Vrbická
Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."
Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Raw čokoládový dort (vegan)
Tento dort je super hlavně pokud hostíte nějaké nemilovníky nebo alergiky a na živočišné produkty… ale pochutnají si na něm všichni.
Je ideální na léto, kdy chceme jíst svěží dezerty.
NOVÝ KURZ: Tradiční česká jídla odlehčeně
Připravila jsem pro vás kurz typicky českých receptů v odlehčené podobě.
Chytrá změna jídelníčku
V tomto článku najdete tipy, jak zaměnit některé potraviny za příznivější pro naše tělo.
Číst více →
Zdravější krtkův dort
Klasický dort v odlehčenější verzi.
Díky podmáslí je korpus krásně vláčný a díky vločkám dodáte i více vlákniny, takže vám bude stačit jen menší kousek.
Domácí lučina
Super jednoduchý recept jen ze dvou surovin… a… vznikne jemná, lahodná a levnější DOMÁCÍ LUČINA.
Můžete ji použít na mazání, ale klidně i na zjemnění omáček, do těstovin nebo do krémů dezertů. Číst více →
Tortillové chipsy z 1 suroviny
Nechcete jíst ty smažené a nezdravé kupované? Udělejte si je doma!Číst více →
JARNÍ DETOX: Skvělý nápad, nebo nefunkční mýtus?
Sotva utichnou rady, jak se zbavit povánočních kil, už začínají tipy na jarní očistu „DETOX“.
Kdo se na jaře nedetoxikuje, je OUT.Číst více →