Archiv rubriky: Snídaňové dobroty

Špaldovo-žitný chléb snadno a rychle

Špaldovo-žitný chléb snadno a rychle

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Vždycky když upeču tenhle chlebík je do večera snědený 🙂 , tak ho pojďte vyzkoušet i Vy.
Je hotový opravdu za chvilku a chuťově výborný.
Navíc všechny suroviny budete mít asi doma, takže ideální pokud se Vám nechce do obchodu…

Continue reading „Špaldovo-žitný chléb snadno a rychle“ →

Silvestrovské pomazánky – letos chutně i zdravě!

Silvestrovské pomazánky – letos chutně i zdravě!

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

K Silvestru neodmyslitelně patří i jednohubky a chlebíčky. Pokud chcete jíst zdravě, nemusíte se těchto dobrot vzdávat, stačí jen vhodně je připravit… Stačí bílou bagetu vyměníte za celozrnnou a tu potřete zdravější verzí své oblíbené pomazánky….a je to.
Uvidíte, že i zdravé pomazánky mohou být chutné a zajímavé.

Continue reading „Silvestrovské pomazánky – letos chutně i zdravě!“ →

Jablečný crumble zdravěji

Jablečný crumble zdravěji

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Léto se nám blíží a byl by hřích si nepřipravit fajn ovocnou křupavou dobrotu… CRUMBLE, což je koláč s nejrůznějším ovocem ukrytým pod křupavou drobenkou, ta moje je z různých druhů VLOČEK. Continue reading „Jablečný crumble zdravěji“ →

Extrasemínkový chlebík

Extrasemínkový chlebík

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Tenhle chlebík je parádní, když nemáte zrovna po ruce pečivo nebo se nechcete pořád „cpát“ moukou, je to jasná volba.
Je bezlepkový a plný semínek. Continue reading „Extrasemínkový chlebík“ →

Cuketový chlebíček s ořechy

Cuketový chlebíček s ořechy

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Tohle je naprosto úchvatný recept – kombinace koření a citrónové kůry je úžasná.
Navíc docílíte větší vláčnosti přidáním cukety, které si nikdo ani nevšimne, pokud nebudete chtít  🙂 . Continue reading „Cuketový chlebíček s ořechy“ →

Bezlepkový kakaový dort s ovocem

Bezlepkový kakaový dort s ovocem

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Přirozeně bezlepkový dort s krémem a čerstvým ovocem.
BOŽSKÉ, co víc dodat… Komu ho uděláte na narozeniny Vy?
Dort je hotový jedna dvě a garantuju, že se na oslavě moc neohřeje  🙂 . Continue reading „Bezlepkový kakaový dort s ovocem“ →

Jáhelník s jablky

Jáhelník s jablky

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Co si zase připravit nějaký zdravý dezert?
A bude bezlepkový, protože jáhly jsou fajn bezlepková plodina.
A může být i veganský a bezlaktózový…jdeme na to. Continue reading „Jáhelník s jablky“ →

Obrácený jablečný koláč

Obrácený jablečný koláč

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Další rychlovkový recept je tu.
Navíc je bez bílého cukru, mouky a když použijete bezlepkové ovesné vločky může být i bezlepkový. Continue reading „Obrácený jablečný koláč“ →

Zdravější BROWNIES neboli hnědky :)

Zdravější BROWNIES neboli hnědky :)

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Brownies je zkrátka klasika, kterou zbožňuje každý milovník čokolády.
Většina receptů na zdravější verzi obsahuje fazole a to u nás doma vyvolalo paniku  … takže tenhle recept je bez luštěnin. Přísahám. Continue reading „Zdravější BROWNIES neboli hnědky :)“ →

Bleskový ovocný koláček s tvarohem

Bleskový ovocný koláček s tvarohem

Posted on by Martina Vrbická
Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická

Latest posts by Martina Vrbická (see all)

Chutná skvěle, je rychle hotový, je jednoduchý a navíc je bez zbytečných kalorií a s minimem cukru, takže si ho klidně můžete dovolit ke snídani i ke svačině. Continue reading „Bleskový ovocný koláček s tvarohem“ →