Konzultace

Pokud si nevíte rady s tím, jak se stravovat, tápete ve zdravém stravování, můžete využít mých služeb.

Napište mi na můj mail: martina@varmejinak.cz nebo přes Objednávkový formulář (úplně dole na této stránce).
Ozvu se Vám zpět.

Cena konzultace: 500 Kč / 60 minut

Pořád se na nás valí nové a nové informace o zdravém stravování. Jak si z nich vybrat?

Najdeme společně návod „JAK NA TO“  a jak přizpůsobit plán právě Vám.

  • Jste úplní začátečníci a chtěli byste poradit, jak nastartovat svůj zdravý a spokojený život?
  • Nebo patříte k těm, kteří mají díky časopisům a „spolehlivým“ informací z internetu o zdravém životním stylu a výživě tolik, že už vlastně nevíte čemu věřitjak se v tom všem vyznat?
  • Nebo už máte dost věčných nabídek drahých koktejlů a doplňků stavy? Já jsem nemilovnice doplňků stravy stejně tak jako Vy.
  • Vyzkoušeli jste už snad všechny diety světa a stále žádné trvalé výsledky?

Nevěšte hlavu s tím Vám ráda pomohu :).

Pokud nevíte, kde začít a jak na to, ale víte, že chcete/potřebujete něco změnit, tak mi napište na můj mail: martina@varmejinak.cz nebo přes Objednávkový formulář (úplně dole na této stránce).

Pomůžu Vám tím, že Vás naučím, JAK SI POMOCT SÁM, JAK O SVÉM JÍDELNÍČKU PŘEMÝŠLET.

Jak konzultace probíhá?

1. Setkání

Domluvíme si schůzku a probereme spolu vše důležité, abych „Vás lépe poznala“.

Popovídáme si o Vaši motivaci, co Vás ke mě přivedlo, co Vás trápí.

Podíváme se na Vaši historii, takže než na schůzku vyrazíte, zamyslete se nad Vašimi stravovacími návyky, nemocemi a „hubnoucí historií“.
Bude mě také zajímat jak se na Vaše snažení budou koukat ostatní doma a zda Vás má kdo podpořit ve Vašem snažení.

Co si odnesete?

  • Výsledky z měření a jejich vysvětlení – Vaše aktuální váha, Body Mass Index, % tělesného tuku, % svalové hmoty, % tělesné vody, bazální metabolismus
  • Poradím Vám, jak začít.
  • Poradím Vám, jak pracovat s motivací.
  • Povzbuzení do začátku 🙂 .

2. Co dál?

  • Vytvořím jídelníček přímo Vám na míru.
  • Doporučím, jak nakupovat a vařit.
  • Vysvětlím Vám základy, principy a především souvislosti Vašeho nového individuálního zdravého životního stylu.
  • Ráda zodpovím i Vaše dotazy a nejasnosti.

Kolik to stojí?

První schůzka

První setkání trvá zhruba 60 minut a stojí 500 Kč.

Individuální jídelníček přímo pro Vás

Tato služba stojí 1500 Kč.

Co služba obsahuje

  • Váš osobní individuální zdravý jídelníček
  • Osobní konzultace k vysvětlení jídelníčku
  • Doporučení změn jídelníčku
  • Základy, principy a především souvislosti Vašeho nového individuálního zdravého životního stylu, rady pro nakupování a vaření

Další konzultace

Můžete ale využít i Zvýhodněné balíčky.

Dárkové poukázky

Chcete někomu dát opravdu PRAKTICKÝ a UŽITEČNÝ DÁREK?
Dejte u DÁRKOVOU POUKÁZKU  na moje služby.

Co o mně říkají mí klienti?

Můžete si přečíst v REFERENCÍCH.

Jak se můžete objednat?

mailnapište mail na: martina@varmejinak.cz

telefon zavolejte na 723 590 099

nebo využijte kontaktního formuláře dole na této stránce.

Co máte mít s sebou?

  • motivaci něco změnit nic víc nepotřebujete

Budu se na vás brzy těšit. Nikdy není pozdě začít.

S čím Vám mohu pomoci?

Vaše jméno

Váš email (povinný)

S čím Vám pomohu?

 

Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická