Reference

Dominika Richterová, zubní hygienistka

Sacharidové vlny?

(pozn. ohlas na mé jídelníčky Sacharidových vln pro Nutriční ordinaci)

„Nejvíc! Blížilo se léto a já pořád překypovala nad džínama, fuj. Hledala jsem zaručeně rychlé diety a vždycky na mě vyskakovaly nějaké divné pilulky, až jsem narazila na Marťu a super. Poradila mi jak na to, motivovala mě a vždycky mi byla k dispozici! Fakt super! Díky ještě jednou za to :) Dobrá zkušenost pro všechny!“

Zuzana R., učitelka v mateřské škole
Zhubla jsem 4 kila na 45 dní
„Dieta se mi moc líbila v tom, že jsem měla přesně to, co mám jíst, kolik toho mám jíst a bylo to skvělé. Zhubla jsem asi 4 kg za 45 dní.“
Úbytek váhy: 4 kila na 45 dní

Kristýna Němečková, studentka
Zdravé recepty a články
„Už dlouho mě Marťa inspiruje svými články o zdravé výživě. Její stránky jsou přehledné a pěkně zpracované a je v nich spousta zajímavých informací podle moderních trendů zdravé výživy. Ráda zkouším, zvláště peču podle některých jejich receptů.“

Milan L., IT specialista
Přibírání hmotnosti
„Chtěl bych poděkovat své výživové poradkyni (paní Martině Vrbické), která mne naučila, jak se správně a lépe stravovat, jak potraviny kombinovat, za sestavení jídelníčku na celý měsíc i za cenné podněty týkající se kvalitních potravin a jak je rozeznat od těch méně kvalitních.“

Petra Z., studentka
Úprava stravování
„Paní Martina mi velice pomohla!
Nikdy mě netrápila veliká nadváha, ale spíše jsem chtěla poradit se zdravější formou stravování, čím můžu lehce zhřešit, čím naopak tělo odlehčit.
Umí však pomoci i těm, kteří by rádi shodili nadbytečná kila. Moje kamarádka Janička z jejího jídelníčku čerpá dodnes a nadšeně se prohlíží v zrcadle.
Všem bych Martinu doporučila :).“

Šárka Bucharová, personalistka
Zdravé svačinky
„Martina mi pomohla nastavit si zdravé svačinky do práce. Co mám jíst, abych do oběda neumřela hlady, aby mi to chutnalo a taky, aby to bylo zdravé a pro mě prospěšné.“

Martina Vrbická

Martina Vrbická

Martina je zdravá kuchtička, lektorka VAŘME JINAK, milovnice dobrého zdravého jídla a nemilovnice doplňků stravy.
Člověk, který něco ví o kvalitě a bezpečnosti potravin a z toho vychází.
Jejím mottem je: "Změna životního stylu nemusí být dřina a odříkání. Berme změny s radostí."

Více o Martině najdete sekci O MNĚ.
Martina Vrbická