Sezónní přednášky mě opravdu baví 🍁 🍂… moc ráda jsem jednu na téma ZDRAVÉ VAŘENÍ NEJEN NA PODZIM pro Dům techniky Pardubice vytvořila.
Číst více →
Cuketový tataráček
Už nevíte co s cuketami?
Co takhle CUKETOVÝ TATARÁČEK. Je hotový během chviličky a potřebujete jen pár surovin. Číst více →
Raw čokoládový dort (vegan)
Tento dort je super hlavně pokud hostíte nějaké nemilovníky nebo alergiky a na živočišné produkty… ale pochutnají si na něm všichni.
Je ideální na léto, kdy chceme jíst svěží dezerty.
NOVÝ KURZ: Tradiční česká jídla odlehčeně
Připravila jsem pro vás kurz typicky českých receptů v odlehčené podobě.
Chytrá změna jídelníčku
V tomto článku najdete tipy, jak zaměnit některé potraviny za příznivější pro naše tělo.
Číst více →
Přednáška – Zdravé svačinky pro děti – RC Domeček – 16.5.2023, Třebechovice
V úterý jsem vyrazila přednášet do Rodinného centra Domeček v Třebechovicích 🏠.
Číst více →
Zdravější krtkův dort
Klasický dort v odlehčenější verzi.
Díky podmáslí je korpus krásně vláčný a díky vločkám dodáte i více vlákniny, takže vám bude stačit jen menší kousek.
Domácí lučina
Super jednoduchý recept jen ze dvou surovin… a… vznikne jemná, lahodná a levnější DOMÁCÍ LUČINA.
Můžete ji použít na mazání, ale klidně i na zjemnění omáček, do těstovin nebo do krémů dezertů. Číst více →