Často dostávám dotaz, jak je to s pitím kávy s mlékem. Pokusím se jeden z nejrozšířených mýtů objasnit.
Kafe a mlíko, do rakve víko… platí tohle pořekadlo?
Continue reading „Káva s mlékem… pít či nepít?“
Rubrika: BLOG
14 tipů, jak netloustnout při sedavém zaměstnání
V dnešní době má většina z nás sedavou práci a v té není úplně snadné si váhu udržet, ale mám pro vás 14 tipů, jak na to.
Sedět několik hodin v kanceláři na kondici opravdu moc nepřidá. V kombinaci s nevhodnou životosprávou se ze sedavé práce stává strašák pro naše zdraví i postavu. Continue reading „14 tipů, jak netloustnout při sedavém zaměstnání“
Zapečené těstoviny s dýňovou omáčkou
Sezóna dýní je v plném proudu, co však s nimi?
Vyzkoušejte tyto těstoviny, které chutnají výborně a omáčka je opravdu jemná a krémová. Continue reading „Zapečené těstoviny s dýňovou omáčkou“
Jak nenásilně omezit maso
Snížením masa v našem jídelníčku můžeme prospět našemu tělu i peněžence. Ale jak to udělat snadněji? Continue reading „Jak nenásilně omezit maso“
S dětmi v kuchyni – 4. krok
Dnes tu máme další krůček k osamostatnění našich pomocníků v kuchyni… pečení.
Většina dětí je z vlastnoručně upečených sladkých dobrot nadšená.
Continue reading „S dětmi v kuchyni – 4. krok“
10 nápadů, jak z nezdravé svačiny udělat zdravou
Určitě chceme všichni svým dětem dávat svačinky, které pro ně vhodné.
Někdy stačí jen málo… něco doplnit, něco ubrat a z nevhodné školní svačiny získáte tu, které dá dítěti vše, co potřebuje, nic zbytečného, a ještě mu bude chutnat. Svačina dodává dětem energii k učení.
Protože vím, že není jednoduché vymýšlet každý den dítěti zajímavou a ještě zdravou svačinu, nabízím vám možnosti vylepšení. Continue reading „10 nápadů, jak z nezdravé svačiny udělat zdravou“
Žampionové krupoto
Pokud máte rádi rizoto, krupoto s houbami vám bude chutnat určitě. Kroupy patřily do tradiční české kuchyně odpradávna, jen se trošku vytratily. Jsou velmi snadné na přípravu. Continue reading „Žampionové krupoto“
S dětmi v kuchyni – 3. krok
V dalším kroku, jak děti rostou a učí se, můžete postoupit k vaření ve vodě a s vodou. Continue reading „S dětmi v kuchyni – 3. krok“
Jak vykouzlit zdravé svačinky pro školáky?
Vytvořit chutnou a přitom výživově hodnotnou svačinu není dnes složité. Tak jak na to? Continue reading „Jak vykouzlit zdravé svačinky pro školáky?“
Jak zařadit do jídelníčku víc luštěnin
Luštěniny jsou v českém jídelníčku trošku opomíjené. Přitom jsou výživné, chutné a levné. Za málo peněz připravíme hodnotné jídlo pro celou rodinu. Continue reading „Jak zařadit do jídelníčku víc luštěnin“