Co takhle odlehčené máslové sušenky, které můžete nabídnout i dětem?
Jsou bez vajec a oslazené javorovým sirupem.
Rubrika: Zdravé mlsání
Quiche s červenou řepou a balkánským sýrem
Chcete tip na netradiční občerstvení pro návštěvu nebo je tak na slanou svačinu?
Tohle spojení řepy a sýra je lahoda.Číst více →
Odlehčené Velikonoce
Velikonoční hody se blíží.
Ale co je letos zkusit zdravěji a užít si velikonočních dobrot bez kil navíc?
Mám pro vás pár velikonočních receptů, letos ale ve zdravější variantě!Číst více →
Velikonoční sušenky „ovečky“ (bez vajec, slazené sirupem)
Velikonoce se nám blíží, co vytvořit tyhle hravé sušenkové ovečky?
Jsou bez vajec a oslazené javorovým sirupem.
U dětí s nimi zaručeně zabodujete a nezatíží tolik jejich bříška.
Brumíci z mandlové mouky
Připravit si domácí brumíky je opravdu jednoduché a na ty kupované rádi zapomenete.
Můžete zapojit i malé pomocníky.Číst více →
Domácí arašídové máslo
Oříšková másla jsou teď hit, tak co si zkusit připravit to své sami doma? Vybrala jsem to nejběžnější… arašídové.
Tahle pochoutka obsahuje celou řadu výživných látek – je bohatým zdrojem bílkovin (pokud to nepřeženete s pražením), kvalitních olejů a minerálních látek.
Správné arašídové máslo je vyrobeno jen z arašídů a špetky soli, přesně jako v tomto receptu.
Medovníkové kuličky bez Salka
Co letos vyzkoušet recept na medovníkové kuličky trošku jinak?
A protože s těmi ze Salka se roztrhl pytel, já mám bez, tak posuďte jestli se povedl :).Číst více →
Špaldové linecké cukroví
Linecké cukroví je českou klasikou, tenhle recept je trošku „ozdravený“ použitím špaldové mouky a medu místo cukru. Chutná ale stéle stejně lahodně.
Žitné celozrnné perníčky
Chcete letos vyzkoušet perníčky ve zdravější verzi? Tak tenhle recept na žitné, které jsou hned měkké, je pro vás.Číst více →
Dýňový perník
Tento jednoduchý a zdravý recept udělá radost hlavně milovníkům vláčných buchet a koláčů.
Navíc je díky přidaným surovinám výživově hodnotnější – například dýně Hokkaidó (vysoký obsah draslíku, beta-karotenu a vlákniny), špaldová mouka (draslík, hořčík, vláknina), jablka a med (vitamíny A, B1, B6, B12, C a mnoho minerálů).
Zabodujete s ním i u dětí.Číst více →